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正宗家常版蓮藕玉米肉末粥的做法_如何做蓮藕玉米肉末粥好吃

蓮藕玉米肉末粥主圖

標簽:米粥 蓮藕木耳玉米湯 蓮藕玉米豬肉湯

蓮藕玉米肉末粥的功效免疫力

蓮藕玉米肉末粥簡介及特色: 蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。寶寶適量食用蓮藕,能增強體質、提高免疫力。

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蓮藕玉米肉末粥所需食材

材料:
白米粥(1小碗);蓮藕(50克);玉米粒(20克);豬肉(20克)
調料:
難度:簡單
烹飪時間:10-30分鐘

蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第1張圖

    1.準備食材:白米粥1小碗、蓮藕50克、玉米粒20克、豬肉末20克

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第2張圖

    2.將蓮藕洗干凈,去皮,切成小塊。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第3張圖

    3.將蓮藕放入攪拌機中,加入少許清水,攪打成細膩的蓮藕糊。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第4張圖

    4.將玉米洗干凈,掰出玉米粒。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第5張圖

    5.將玉米粒倒入攪拌機中,加入少量清水,攪打成糊。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第6張圖

    6.鍋中倒入白米粥,煮開之后,倒入豬肉末。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第7張圖

    7.等豬肉末煮到變色的時候,倒入玉米和蓮藕糊,一邊熬煮一邊攪拌。

  • 蓮藕玉米肉末粥的做法和步驟第8張圖

    8.等到食材熬煮到軟爛的狀態,即可盛入碗中。

蓮藕玉米肉末粥做法技巧

蓮藕玉米肉末粥飲食禁忌

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上一道菜:繽紛三色絲的做法[圖文]

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